É possível extrair informações valiosas através de dados de perimetria?
O perímetro corporal é a medida da circunferência de determinada parte do corpo. Como braços, pernas, cintura, quadril e diversos outros.
A utilização de perímetros associado a outras medidas antropométricas, podem se complementar. Trazendo informações mais detalhadas sobre o monitoramento morfológico do avaliado.
Podem ser utilizados como variáveis preditivas de equações para predição da composição corporal. Mas não se limita a isso.
Proporções entre perímetros
Com os perímetros corporais, conseguimos também estabelecer proporções entre os membros. Por exemplo, proporções entre braço e coxa.
Nas mulheres, geralmente existe uma proporção menor entre braço e coxa. Em homens essa proporção é diferente, pois homens possuem um braço maior na maior parte das vezes.
Para quem planeja um trabalho a longo prazo, principalmente, pensando em estética, essa análise é uma ótima opção.
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Simetria de membros
A simetria dos membros é um aspecto importante na avaliação morfológica, uma vez que desvios da simetria podem indicar desiquilíbrios musculares.
A avaliação da simetria dos membros é feita por meio da comparação de medidas e proporções entre os membros direito e esquerdo.
Por exemplo, compara-se a circunferência da coxa ou do braço em ambos os lados para verificar se há uma diferença significativa entre eles.
É importante lembrar que pequenas diferenças entre os membros são comuns e nem sempre indicam um problema. Porém, diferenças mais significativas podem requerer uma avaliação mais detalhada.
Acompanhamento morfológico
É recomendável que os perímetros corporais sejam coletados antes do início de um programa de treinamento ou dieta. O tempo para uma nova coleta vai depender das condições do avaliado. As primeiras mudanças morfológicas podem surgir em poucas semanas ou alguns meses.
Assim conseguimos ter uma análise da evolução do corpo do avaliado, e determinar quais áreas precisam de mais atenção no treinamento.
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