Compreendendo a composição corporal
Compreender a composição corporal é fundamental para ter um conhecimento mais profundo sobre as estruturas do corpo humano e suas adaptações mediante a fatores externos como treinamento, e internos ...
Ferramentas para avaliação da Eksy
Ao atuar como profissional da saúde, é fundamental dispor de uma variedade de métodos para avaliar e prescrever treinos aos nossos alunos. Nesse sentido, a utilização de ferramentas da Eksy ...
Perímetros Corporais e seu uso na avaliação morfológica
É possível extrair informações valiosas através de dados de perimetria? O perímetro corporal é a medida da circunferência de determinada parte do corpo. Como braços, pernas, cintura, quadril e diversos ...
Monitorando a Hipertrofia
A hipertrofia muscular é um objetivo comum entre muitos que frequentam academias e buscam melhorar sua composição corporal. Como Personal trainer, monitorar o progresso dos seus alunos em relação ...
Perguntas essenciais para uma boa Anamnese
A anamnese é um processo essêncial para o profissional de educação física. Ela permite que o profissional tenha informações detalhadas sobre a saúde do aluno. Isso inclui informações como ...