Qual o melhor adipômetro para utilizar na avaliação antropométrica?
A avaliação antropométrica é muito importante para acompanhar a evolução do aluno e conseguir um prescrição mais individualizada. Para isso, o adipômetro (também chamado de plicômetro, espessímetro ou compasso ...
Dobras cutâneas: 5 pontos essenciais para uma coleta precisa e confiável
A coleta de dobras cutâneas é uma etapa importante da avaliação antropométrica. Por meio dela, o profissional consegue acompanhar mudanças na composição corporal, monitorar a evolução dos alunos e ...
Como abrir um estúdio de treinamento com baixo investimento
Abrir o próprio negócio na Educação Física parece distante para muitos profissionais. Afinal, quando pensamos em empreender, logo vêm à mente academias enormes, equipamentos caros e investimentos altos. Mas existe ...
Retenção de clientes para personal trainer: como parar de perder alunos e crescer com mais previsibilidade
Atrair novos alunos parece ser a prioridade de muitos personal trainers. Investir em redes sociais, anúncios e produção de conteúdo virou rotina. Mas existe um problema silencioso que pode ...
Guerra Geracional na Educação Física: Como Entender e Atender Diferentes Gerações
O mercado fitness está vivenciando o que muitos chamam de uma verdadeira "guerra geracional" dentro das academias. Se você é um profissional de Educação Física, entender essas nuances não ...